Företagsyoga Uppsala

Vill ni att jag kommer till ert företag och håller i yoga?

Kanske det är dags för en kick off på kontoret eller ett annat event för att ta hand om arbetsgruppen? Då tycker jag ni ska prova på en stunds yoga. 
​
Ni kan välja mellan att prova på en gång eller boka in er på regelbundna pass.

Ni väljer själva om det ska vara lugn eller mer fysiskt krävande yoga. Ni kan välja mellan en av dessa eller kombinera olika former.
Hör av er så planerar vi något bra tillsammans. 

Tidigare företag jag samarbetat med

​Under åren har jag haft glädjen att hålla yoga på plats hos en rad olika arbetsplatser – både som en del av friskvården och vid tillfälliga event som kick-offer och temadagar. Här är några av de företag jag haft uppdrag hos:
  • Olink
  • Thermo fisher
  • Sematix språkcentrum AB
  • Region Gävleborg
  • International Swedish School AB
  • Tunabergsskolan
  • S2
  • Läkemedlesverket
  • Upplands-Västmanlands Fältrittklubb
  • ABF Örebro län
  • Akademiska Sjukhuset
  • Knivsta kommun
  • Uppsala kommun
  • Trappan resurscenter
  • Livsmedelsverket

​Vanliga frågor om företagsyoga


Vad är företagsyoga?
Företagsyoga är yogaklasser som hålls direkt på arbetsplatsen eller digitalt, för att hjälpa medarbetare att minska stress, öka välbefinnandet och förbättra både kropp och fokus under arbetsdagen.

Vilka yogatyper kan ni erbjuda?
Jag erbjuder flera olika stilar, bland annat Stolyoga, Soft Flow, Ashtanga yoga, Yoga Nidra, Somatics och guidad avslappning. Tillsammans hittar vi det som passar just er arbetsgrupp bäst.

Hur länge brukar ett yogapass vara?
Passens längd kan anpassas efter era behov, men brukar oftast vara mellan och 45-60 minuter för att passa in i en arbetsdag.

Måste deltagarna ha erfarenhet av yoga?
Nej, alla är välkomna oavsett erfarenhet eller fysisk form. Yogapassen anpassas efter deltagarnas förutsättningar så att alla kan vara med.

Kan yogapassen anpassas efter företagets önskemål?
Absolut! Jag anpassar yogan efter era specifika behov, önskemål och mål – vare sig det handlar om lugn återhämtning eller mer fysisk aktivitet.

Kan ni hålla yogaklasser digitalt?
Ja, jag kan erbjuda yogaklasser både på plats hos er och via livesändning om ni föredrar det.
​
Hur bokar vi företagsyoga?
Använd gärna kontaktformuläret på sidan för att boka företagsyoga eller för att ställa frågor. Då kan vi planera ett upplägg som passar just er arbetsgrupp.