Livesända Yogaklasser - Delta tryggt hemifrån

Ibland kan det dyka upp saker som gör att du inte kan komma till yogalokalen – kanske är du sjuk, bortrest eller bara vill stanna hemma. Då kan du enkelt följa klassen hemifrån via Facebook Live.

Du kan även välja att gå hela kursen på distans och följa alla tillfällen som livesändning.

När du anmäler dig till två yogakurser i veckan får du upp till 10 % rabatt på det totala beloppet – och fri tillgång till alla livesända yogaklasser.
​
Livesändningen sker via en sluten Facebookgrupp. Allt du behöver är ett Facebookkonto. Har du inget konto idag kan du enkelt skapa ett kostnadsfritt på facebook.com.

Kommentarer från elever om att yoga via facebook live

"Jag hade yogat en del tidigare i omgångar. Bl a i mars förra året, 2019, i Indien där vi startade varje morgon med yoga i elva dagar.

Under den sommaren fick jag se om Yogama i Storvreta på Facebook och anmälde mig till höstens nybörjarkurs.

arika är en fantastisk lärare med en förmåga att se vad vi elever behöver och kommer gärna med en hand någonstans på kroppen där vi behöver korrigera!

När det kom en fortsättningskurs i mars anmälde jag mig till den. Då kom coronan och jag som är äldre tänkte att då får jag skippa den. Tack vare Marikas fantastiska vilja att vilja utföra den kursen för oss som inte kunde vara med fysiskt i lokalen, gjorde hon så att vi kan följa via Facebook Live varje lektion. För detta är jag väldigt tacksam.

skillnaden mellan att vara på plats och via skärm är att jag kan inte känna den där välbehövliga handen om jag inte gör riktigt rätt! Annars är det helt fantastiskt att gå upp en trappa till min shala och följa Marika och de elever som är på plats.

​För de som inte provat på att yoga på distans rekommenderar jag Yogamas distansklasser varmt. Just nu är jag med på sommaryoga en fortsättningskurs på fortsättningskursen.

Jag har alltid varit ganska mjuk i kroppen men har definitivt blivit mjukare och dessutom fått betydligt bättre balans vilket är mycket viktigt för oss äldre!"

-Rune 75 år, pensionär 
"Jag har yogat på Marikas kurser i 3,5 år nu. Det jag uppskattar mest är Marikas förmåga att möta alla olika människor där de är, och se deras behov.

Jag är ganska mjuk i kroppen, men inte så stark. Det betyder att jag ganska lätt skulle kunna pressa mig in i många rörelser, men det skulle inte hjälpa min kropp på sikt. Det är sådant man behöver en bra och lyhörd lärare för att förstå.

​Sedan april 2020 har jag yogat hemifrån för att undvika smittspridning, men ändå kunnat följa kursen på distans via Yogama online, som Marika arrangerat på ett flexibelt och generöst sätt. Det har varit väldigt betydelsefullt för mig att kunna hålla kvar vid en god vana under den här tiden." 
 
-Sofia, 43 år