Varmt välkommen till Yogama!
​
Jag erbjuder yoga i små grupper på  ​Ekeby Bruk i Uppsala och på Vintergatsvägen i Storvreta, samt online och ett Yogavideoteket.

Här får du möjlighet att landa i kroppen, andningen och närvaron, med guidning som anpassas efter dig. Undervisningen är lugn, tydlig och inkännande. Du får utrymme att yoga i din egen takt, utan krav eller prestation.

Hos Yogama kan du utöva Somatics+Yoga Nidra och Ashtanga yoga. Vissa klasser är mer återhämtande, andra mer fysiska, så att du kan välja det som passar dig just nu.

Alla är välkomna, oavsett tidigare erfarenhet. Mitt fokus är att skapa en trygg plats där du kan vara precis som du är.
​

FAQ – Yoga hos Yogama

​Var hålls Yogamas kurser?
Kurserna hålls på Ekeby bruk i Uppsala och på Vintergatsvägen i Storvreta. Du kan även delta via Facebook Live.

Finns utrustning att låna på plats?

• I Uppsala finns mattor, filtar, bolster, block, yogabälte och ögonkuddar. Begränsat antal bolster – ta gärna med eget om du har. Jag säljer även ögonkuddar fyllda med ekologiska linfrön och lavendel.
• I Storvreta finns några block att låna.​

Passar yogan för nybörjare?
Ja, alla är välkomna – nybörjare, van yogi, stel eller rörlig, ung eller äldre. Kurserna anpassas efter varje deltagares behov och erfarenhet.

• Ashtanga yoga: kräver minst en nybörjarkurs eller Ashtanga Yoga Deluxe Online.
• Somatics + Yoga Nidra: ingen tidigare erfarenhet krävs.

Kan jag prova en klass innan jag bestämmer mig?
Ja, du kan boka en drop-in. Yogama erbjuder inte gratis prova-på, eftersom grupperna är små och varje plats förbereds med omsorg. 

Kan jag använda friskvårdsbidrag?
Ja, Yogama är ansluten till ePassi, Benefits och Benifex och du kan också få kvitto för egen inlämning. Du kryssar i vad du önskar när du anmäler dig.

Finns terminskurser, klippkort eller drop-in?
Ja, terminskurser ger kontinuerlig och fördjupad praktik. För flexibilitet erbjuds även klippkort och drop-in.

Vilka yogastilar erbjuds?

• Ashtanga yoga – mer fysiskt och dynamiskt.
• Somatics+Yoga nidra – lugn, återhämtande yoga.
  Alla klasser erbjuds på plats eller online via Facebook Live och Yogavideoteket.

Finns det privatlektioner?
Ja, privatlektioner erbjuds på plats, vid hembesök eller online. 

Erbjuds företagsyoga?
Ja, Företagsyoga kan bokas på arbetsplatsen.

Hur fungerar onlinekurser och videoteket?
Onlinekursen Ashtanga Yoga Deluxe: yoga helt online när det passar dig.
Yogavideoteket: förinspelade klasser och kortare tekniktips som komplement.
Yoga via Facebook Live: delta i klasser utan att synas på kamera, med möjlighet att ställa frågor i chatten.

Erbjuds student- eller pensionärsrabatt?
Nej, Yogama erbjuder inte rabatter för specifika målgrupper. I stället finns ibland early bird-pris – ett lägre pris vid tidig bokning.

Kurser och bokningsalternativ

Somatics & Yoga Nidra – Kurser Uppsala & Storvreta

Ashtanga Yoga – Kurser Uppsala & Storvreta

Klippkort & drop in- yoga i Uppsala & Storvreta

Privatlektion – Anpassad Yoga för Dig

Företagsyoga – För Bättre Välmående på Arbetsplatsen