Yoga Soft Flow 
​Uppsala Ekeby bruk

Soft Flow
Under ett soft flowpass får du röra och sträcka på kroppen i alla möjliga riktningar. Rörelserna är dynamiska, pulserande och stillsamma. Rörelsemönstret syftar till att väcka hela kroppen till liv, bygga upp styrka och framförallt lära känna kroppen inifrån och ut. Vi utforskar en ny rörelsesekvens vid varje ny kurs. Vi börjar utforska i det lilla och bygger sedan på med fler lager och fler rörelser. Varje klass avslutas med 20 minuters guidad vila i form av yoga nidra. 
​Kursen riktar sig till alla, även totala nybörjare. 

Alla klasser kan följas via facebook live om du inte kan vara med på plats. Utöver det kan du via medlemssidorna ta del av inspirerande och pedagogiska videoklipp där Marika guidar dig igenom, andning, asanas och sekvenser. 

​2021 januari-mars


​Nyhet! 
Medlemssidor med videoklipp
Nu har vi medlemssidor där du får tillgång till alla tidigare klipp samt nya klipp. Klippen är anpassade till den kurs du går.
​
Köper du i samband med din anmälan till en kurs kostar det endast 100:- för en yogaform och 150:- för både ashtanga och soft flow . Köper du till senare kostar det 200:- för en och 400:- för båda.
​Fri tillgång till livesända klasser + upp till 40% rabatt
Anmäl dig till 2 kurser i veckan och få upp till 40% rabatt på det totala beloppet samt fri tillgång till alla livesända klasser.
Fredagar, 11 ggr.
Ekeby bruk och livesänd
Kl. 14:45-16:15
8 januari-19 mars
Pris: utan videoklipp​ 1 870 :-
Pris: med videoklipp 1 970:-
​10% rabatt ges till heltidssjukskriven, heltidsstudent (ej doktorand), arbetssökande och pensionär. Maila intyg. Det går bra att fota och maila antagningsbesked, sjukintyg och övriga intyg.
​Plats: Ekeby bruk ingång 2H, ​1 trappa upp i Ekeby fotvårds lokal.
Söndagar, 11 ggr.
Fullbokad på plats!
Ekeby bruk och livesänd
Kl. 10:00-11:30
10 januari-21 mars
Pris: utan videoklipp​ 1 870 :-
Pris: med videoklipp 1 970:-
​​10% rabatt ges till heltidssjukskriven, heltidsstudent (ej doktorand), arbetssökande och pensionär. Maila intyg. Det går bra att fota och maila antagningsbesked, sjukintyg och övriga intyg.
​Plats: Ekeby bruk ingång 2H, ​1 trappa upp i Ekeby fotvårds lokal.