Yoga i Uppsala – Personlig vägledning i små grupper hos Yogama
Välkommen till Yogama – yoga där du får personlig vägledning i små grupper. Hos mig är varje individ unik, och jag hjälper dig att hitta den yogaform som passar dig bäst.
Jag som står bakom Yogama, heter Marika Andersson och har undervisat yoga sedan 2009. Min passion är att hjälpa människor att hitta balans och återhämtning genom de verktyg som yoga, somatics och yoga nidra erbjuder.
Varför välja Yogama?
- Små grupper – trygg och personlig undervisning
- Yoga i Uppsala – kurser i Ekeby Bruk och Storvreta
- Anpassad yoga – individuella instruktioner för din kropp och ditt behov
- Stresshantering & återhämtning – balans för nervsystemet
- Fortsättningskurser – utveckla din praktik med oss
Vad elever har sagt:
"Efter att ha yogat i många år på flera olika yogastudios lokalt och internationellt är jag så tacksam över att ha hittat denna undangömda pärla.
Jag kan varmt rekommendera Yogama och Marika Andersson som har en unik närvaro med små klasser, där alla blir sedda."
– Sandra Gupta
"Somatic och yoga nidra med Marika på Yogama tycker jag är det bästa sättet för att uppnå fullständig avslappning och återhämtning."
– Ann Thorslund
En mycket bra yogastudio om du letar efter en lugn, intim och ganska kravlös stämning. Marika är dessutom mycket duktig på att lära ut och individanpassa övningar till dina egna unika behov! Rekommenderar varmt!
– Ewelina Sokolowska
Yogakurser i Uppsala & online
Jag erbjuder olika alternativ för att passa din livsstil:
Yoga på plats i Uppsala & Storvreta
Onlinekurser & livestreamad yoga
Privatlektioner & företagsyoga
Yoga på plats i Uppsala & Storvreta
- Ekeby Bruk, Uppsala
- Vintergatsvägen, Storvreta
- Terminskurser
Anmäl dig till våra strukturerade kurser för en kontinuerlig och fördjupad yogapraktik. - Klippkort & Drop-in
För dig som föredrar flexibilitet erbjuder vi klippkort och drop-in-alternativ. Observera att dessa alternativ inte garanterar plats på specifika klasser och kan vara föremål för tillgänglighet.
Onlinekurser & livestreamad yoga
- Ashtanga Yoga Deluxe Online
Vår exklusiva onlinekurs som erbjuder en fördjupad Ashtanga Yoga-upplevelse, designad för att ge personlig vägledning och stöd i din praktik. - Yogavideoteket
Ett omfattande bibliotek av förinspelade klasser som fungerar som ett komplement till våra fysiska kurser. För att säkerställa en säker och effektiv praktik rekommenderar vi att du först deltar i en fysisk kurs hos oss innan du får tillgång till videoteket. - Yoga via Facebook Live
Delta i våra interaktiva liveklasser direkt på Facebook, där du kan ställa frågor och få omedelbar feedback under sessionen. Du syns inte i bild. Du klickar i att du vill yoga via facebook live när du anmäler dig till valfri kurs.
Privatlektioner & företagsyoga
- Individuella yogasessioner i Ekeby, hembesök eller online
- Företagsyoga på din arbetsplats
Boka din plats idag!
Titta in i shalan på Ekeby bruk
Tryck på play för att få kika in i lokalen på Ekeby bruk i Uppsala.
Läs hela artikeln från Hela staden
Recensioner
Efter att ha yogat i många år på flera olika yogastudios lokalt och internationellt är jag så tacksam över att ha hittat denna undangömda pärla.
Jag kan varmt rekommendera Yogama och Marika Andersson som har en unik närvaro med små klasser, där alla blir sedda. Marika besitter en otrolig kunskap om kroppen och kan hitta och anpassa övningar efter dina behov. Marikas passion för yogan är påtaglig och förmedlas med lyhördhet, värme och mycket humor. Lokalen i Ekeby är anspråkslös men upplevelsen och stämningen enorm. Det känns unikt att få utforska kroppen på så många sätt i de olika klasserna (ashtanga, mysore, soft flow, yoga nidra) och att göra så tillsammans med en och samma lärare. Kontinuiteten och tilliten bidrar verkligen till upplevelsen av att det är en resa vi gör tillsammans. Sandra Gupta |
Jag hade yogat en del tidigare i omgångar. Bl a i mars förra året, 2019, i Indien där vi startade varje morgon med yoga i elva dagar.
Under den sommaren fick jag se om Yogama i Storvreta på Facebook och anmälde mig till höstens nybörjarkurs. Marika är en fantastisk lärare med en förmåga att se vad vi elever behöver och kommer gärna med en hand någonstans på kroppen där vi behöver korrigera! När det kom en fortsättningskurs i mars anmälde jag mig till den. Då kom coronan och jag som är äldre tänkte att då får jag skippa den. Tack vare Marikas fantastiska vilja att vilja utföra den kursen för oss som inte kunde vara med fysiskt i lokalen, gjorde hon så att vi kan följa via Facebook Live varje lektion. För detta är jag väldigt tacksam. Skillnaden mellan att vara på plats och via skärm är att jag kan inte känna den där välbehövliga handen om jag inte gör riktigt rätt! Annars är det helt fantastiskt att gå upp en trappa till min shala och följa Marika och de elever som är på plats. För de som inte provat på att yoga på distans rekommenderar jag Yogamas distansklasser varmt. Just nu är jag med på sommaryoga en fortsättningskurs på fortsättningskursen. Jag har alltid varit ganska mjuk i kroppen men har definitivt blivit mjukare och dessutom fått betydligt bättre balans vilket är mycket viktigt för oss äldre! Rune 75 år, pensionär |