Yoga med Yogama
Personlig yoga i Uppsala och Storvreta.
Små grupper, privat- och företagsyoga.

​​Somatics + Yoga nidra​​


​​Mjuk rörelse och djup vila för kropp & nervsystem
• Kursstart i april
• Uppsala Storvreta & livesänt​

​Ashtanga yoga​


​​Praktik i egen takt med guidning och stöd
• Kursstart i april
• Uppsala Storvreta & livesänt​​

​Yoga för stresshantering​​


Tid för återhämtning, andning och stillhet
• Kursstart i april
• Uppsala Storvreta & livesänt​

​Ashtanga Yoga Deluxe Online


​​En kurs helt online i din takt.​
"En fantastisk yogastudio om du söker en lugn, intim och kravlös miljö.

Marika är otroligt skicklig på att individanpassa övningar efter dina behov.
​
Rekommenderar varmt!"
​
— Ewelina Sokolowska

​Privatlektion Yoga


​Personligt anpassad yoga utifrån dina behov.
​I Uppsala med omnejd.

Samtal & Rörelse​


​Individuellt stöd genom yoga, samtal och medveten rörelse.​
​​I Uppsala med omnejd.

Företagsyoga​


​​Yoga och återhämtning för en hållbar arbetsvardag.
​I Uppsala med omnejd.
"Somatics och Yoga Nidra med Marika på Yogama är det bästa sättet för att uppnå fullständig avslappning och återhämtning."
​
— Ann Thorslund
​​Hej, vad kul att du har hittat hit!
​
Jag heter Marika Andersson och driver Yogama, ett yogaföretag där du får personlig vägledning i små grupper eller genom privatlektioner. Vill du veta mer om min resa som yogalärare? Läs mer om Marika Andersson – Yogalärare i Uppsala och Storvreta.
​
Hos mig blir du sedd, hörd och får anpassade instruktioner utifrån just dina behov. Till skillnad från större yogastudios är det bara jag som undervisar på Yogama, vilket gör att jag kan följa din utveckling över tid och anpassa undervisningen efter vad du behöver i din praktik.

Jag erbjuder tre olika kurser som kompletterar varandra på olika sätt: Ashtanga yoga, Somatics + Yoga Nidra samt Yoga för Stresshantering.

Ashtanga yoga är en dynamisk och strukturerad yogapraktik som bygger styrka, fokus och rörlighet.

Somatics + Yoga Nidra är en lugnare praktik som hjälper dig att släppa spänningar, återhämta dig på djupet och öka kroppskännedomen.

Yoga för stresshantering är en inkännande och återhämtande kurs med fokus på att minska stress, lugna nervsystemet och skapa mer balans i vardagen.

Med över 15 års erfarenhet som yogalärare guidar jag dig med trygghet och närvaro, oavsett var du befinner dig i din praktik.
Jag erbjuder även företagsyoga för arbetsplatser som vill främja välmående, minska stress och skapa återhämtning under arbetsdagen.
​
Sist men inte minst erbjuder jag även individuella sessioner där samtal och rörelse kombineras. Ett varsamt men kraftfullt stöd för dig som känner att du sitter fast, bär på spänningar eller längtar efter att hitta hem till dig själv. 
En yoga för alla

Hos Yogama är alla välkomna att yoga – precis som de är.

Här finns plats för barn, ungdomar, medelålders och seniorer. För kvinnor, män, icke-binära och queera personer.
Du behöver inte vara vig, van eller veta hur det ska gå till. Din kropp, bakgrund, hudfärg, identitet eller funktion sätter inga hinder här.

Jag skapar en trygg och inkluderande miljö där du får växa i din egen takt.
​
✨ Yogama är en trygg och stödjande plats där du får utrymme att utvecklas i din egen takt. ✨

Varmt välkommen till Yogama!
"Efter att ha yogat i många år på flera olika yogastudios lokalt och internationellt är jag så tacksam över att ha hittat denna undangömda pärla.
Jag kan varmt rekommendera Yogama och Marika Andersson som har en unik närvaro med små klasser, där alla blir sedda.

Marika besitter en otrolig kunskap om kroppen och kan hitta och anpassa övningar efter dina behov.

Marikas passion för yogan är påtaglig och förmedlas med lyhördhet, värme och mycket humor.

Lokalen i Ekeby är anspråkslös men upplevelsen och stämningen enorm.

​Det känns unikt att få utforska kroppen på så många sätt i de olika klasserna (ashtanga, mysore, soft flow, yoga nidra) och att göra så tillsammans med en och samma lärare. Kontinuiteten och tilliten bidrar verkligen till upplevelsen av att det är en resa vi gör tillsammans."

Sandra Gupta