Varmt välkommen till Yogama
Yogama är ett yogaföretag som drivs av mig, Marika Andersson. Jag har studerat och praktiserat yoga sedan 2005 och brinner passionerat för att dela med mig av allt jag lärt och lär mig under min resa.
Jag håller yogakurser i en mysig lokal i Uppsala på Ekeby bruk och i Storvreta på Vintergatsvägen. Då jag jobbar med mindre grupper på mina kurser finns det mer tid och plats för varje individ att bli sedd och få individuell hjälp. Min långa erfarenhet har gett mig en unik förmåga att anpassa ställningar och rörelser så att de passar varje unik individ utifrån där hen befinner sig just nu.
Jag brinner för att hjälpa individen på sin läkningsresa. Jag ger dig verktygen att reglera och balansera upp nervsystemet som lätt hamnar ur balans i dagens stressade samhälle. Ofta tror vi att det är något fel på oss som individer. Jag ser det som ett strukturellt problem där jag kan ge dig verktyg till att läka dig själv inifrån och ut.
Varje individ är unik och stress är ett stort och brett begrepp som innefattar mer än vad du kanske är medveten om. Därför kommer inte alla verktyg att passa för alla. Jag hjälper dig att hitta det just du behöver just nu. En del behöver en fysiskt kraftfull yogaform någon annan behöver en mer mjukare och lugnare form.
Du som inte har möjlighet att yoga på plats med mig kan följa en kurs via facebook live eller gå en onlinekurs där du kan yoga precis när du vill på dygnet.
Föredrar du att få helt individuell guidning så bokar du in dig på privatlektioner med mig i ekeby, digitalt eller annan överenskommen plats.
Om du önskar att jag kommer till ditt företag och håller i yoga så bokar du in mig för företagsyoga.
Yogama är ett yogaföretag som drivs av mig, Marika Andersson. Jag har studerat och praktiserat yoga sedan 2005 och brinner passionerat för att dela med mig av allt jag lärt och lär mig under min resa.
Jag håller yogakurser i en mysig lokal i Uppsala på Ekeby bruk och i Storvreta på Vintergatsvägen. Då jag jobbar med mindre grupper på mina kurser finns det mer tid och plats för varje individ att bli sedd och få individuell hjälp. Min långa erfarenhet har gett mig en unik förmåga att anpassa ställningar och rörelser så att de passar varje unik individ utifrån där hen befinner sig just nu.
Jag brinner för att hjälpa individen på sin läkningsresa. Jag ger dig verktygen att reglera och balansera upp nervsystemet som lätt hamnar ur balans i dagens stressade samhälle. Ofta tror vi att det är något fel på oss som individer. Jag ser det som ett strukturellt problem där jag kan ge dig verktyg till att läka dig själv inifrån och ut.
Varje individ är unik och stress är ett stort och brett begrepp som innefattar mer än vad du kanske är medveten om. Därför kommer inte alla verktyg att passa för alla. Jag hjälper dig att hitta det just du behöver just nu. En del behöver en fysiskt kraftfull yogaform någon annan behöver en mer mjukare och lugnare form.
Du som inte har möjlighet att yoga på plats med mig kan följa en kurs via facebook live eller gå en onlinekurs där du kan yoga precis när du vill på dygnet.
Föredrar du att få helt individuell guidning så bokar du in dig på privatlektioner med mig i ekeby, digitalt eller annan överenskommen plats.
Om du önskar att jag kommer till ditt företag och håller i yoga så bokar du in mig för företagsyoga.
Titta in i shalan på Ekeby bruk
Tryck på play för att få kika in i lokalen på Ekeby bruk i Uppsala.
Läs hela artikeln från Hela staden
Recensioner
|
Efter att ha yogat i många år på flera olika yogastudios lokalt och internationellt är jag så tacksam över att ha hittat denna undangömda pärla.
Jag kan varmt rekommendera Yogama och Marika Andersson som har en unik närvaro med små klasser, där alla blir sedda. Marika besitter en otrolig kunskap om kroppen och kan hitta och anpassa övningar efter dina behov. Marikas passion för yogan är påtaglig och förmedlas med lyhördhet, värme och mycket humor. Lokalen i Ekeby är anspråkslös men upplevelsen och stämningen enorm. Det känns unikt att få utforska kroppen på så många sätt i de olika klasserna (ashtanga, mysore, soft flow, yoga nidra) och att göra så tillsammans med en och samma lärare. Kontinuiteten och tilliten bidrar verkligen till upplevelsen av att det är en resa vi gör tillsammans. Sandra Gupta |
Jag hade yogat en del tidigare i omgångar. Bl a i mars förra året, 2019, i Indien där vi startade varje morgon med yoga i elva dagar.
Under den sommaren fick jag se om Yogama i Storvreta på Facebook och anmälde mig till höstens nybörjarkurs. Marika är en fantastisk lärare med en förmåga att se vad vi elever behöver och kommer gärna med en hand någonstans på kroppen där vi behöver korrigera! När det kom en fortsättningskurs i mars anmälde jag mig till den. Då kom coronan och jag som är äldre tänkte att då får jag skippa den. Tack vare Marikas fantastiska vilja att vilja utföra den kursen för oss som inte kunde vara med fysiskt i lokalen, gjorde hon så att vi kan följa via Facebook Live varje lektion. För detta är jag väldigt tacksam. Skillnaden mellan att vara på plats och via skärm är att jag kan inte känna den där välbehövliga handen om jag inte gör riktigt rätt! Annars är det helt fantastiskt att gå upp en trappa till min shala och följa Marika och de elever som är på plats. För de som inte provat på att yoga på distans rekommenderar jag Yogamas distansklasser varmt. Just nu är jag med på sommaryoga en fortsättningskurs på fortsättningskursen. Jag har alltid varit ganska mjuk i kroppen men har definitivt blivit mjukare och dessutom fått betydligt bättre balans vilket är mycket viktigt för oss äldre! Rune 75 år, pensionär |