YOGAVIDEOTEKET - Ett stöd till din yogapraktik

​Vill du ha tillgång till pedagogiska och inspirerande videoklipp?

Via yogavideoteket får du tillgång till olika sidor fyllda med pedagogiska och inspirerande klipp, där Marika guidar dig igenom andning, asanas, teknik, och sekvenser. 

​Det finns en sida för varje kurs du kan gå hos Yogama. Därmed är materialet anpassat till den kurs du går just nu. Du kan välja mellan Somatics + yoga nidra, Soft flow och ahtanga yoga.

​Självklart kan du välja alla. När din betalning kommit in får du inloggningsuppgifter till videoteket.

Viktigt att veta


Videoteket inte är utformat som en onlinekurs. Det är utformat som ett stöd till nuvarande praktik och utgår ifrån att du har grunderna med dig. Därför kan endast du som går en kurs i ashtanga yoga hos Yogama få tillgång till videoteket för ashtanga yoga. Du som inte går en kurs i ashtanga yoga hos Yogama kan istället prenumerera på ashtanga yoga deluxe online.

​När det gäller videoteket för soft flow och Somatics + yoga nidra kan även du som inte yogar hos Yogama just nu få tillgång till det. Rekommenderat är att du minst gått en kurs i soft flow eller Somatics + yoga nidra hos Yogama. 

Yogavideoteket Soft flow

Här går jag igenom rörelser som ofta kommer tillbaka i de olika sekvenserna som vi gör. Utöver det får du tillgång till en massa tips, tre stycken yoga nidra och fyra hela yogasekvenser. Totalt 38 videos, som kommer hjälpa dig att vara i rörelse och att få landa i din kropp. ​

Yogavideoteket Ashtanga yoga

Dessa sidor är endast för er som går en kurs just nu. Du som önskar göra ashtanga på egen hand kan göra det genom att prenumerera på ashtanga deluxe online.

På videotekets ashtangasidor får du ta del av videoklipp där jag guidar dig igenom andningstekniker, bandha, solhälsningar, stående ställningar och flera av ashtanga yogans övriga asanas.

​Du får även en massa bonusmaterial med tips och teknik. Beroende på vilken kurs du går just nu eller har gått tidigare kommer du ha tillgång till 21-50 videos. Materialet är anpassat till dina förkunskaper så att du kan hålla igång och finslipa på det vi har gått igenom under kurserna.

Yogavideoteket Somatics + Yoga nidra

Njut av att få ta del av långsamma, inkännande, små och mjuka rörelser för att sedan vila i en yoga nidra.

Du får tillgång till 19 stycken instruktionsvideos där jag går igenom olika specifika rörelser. En del liggandes på golvet och en del på stol.

​Du får även 14 ljudinspelningar från guidade klasser i Somatics + Yoga nidra. Allt från 15-90 minuter.

Tre stycken ljudinspelningar med endast Yoga Nidra.

På klasserna i Somatics + Yoga Nidra finns det två mantran; "less i smore" & "fast is slow".

 Prislista
Yogavideoteken soft flow och Somatics + yoga nidra utan kurs

1 månad:        500:- st.            
3 månader:    1 104:- st.        
6 månader:    1 728:- st.    
1 år:               3 000:- st.    

Om du köper videoteket utan kurs har du tillgång från och med den dag då inloggningsuppgifterna mailas ut till dig och det antal månader du betalt för. Inloggningsuppgifter mailas ut då betalning kommit in.

Yogavideoteket + kurs

Väljer du att köpa till yogavidoteket samtidigt som du anmäler dig till en kurs kostar det endast 100:- per yogaform. Du kryssar i att du vill ha yogavideoteket i din kursanmälan.

Om du inte kryssat i det och skulle du ångra dig så är det ingen fara. Du kan fortfarande få tillgång till yogavideoteket under kursen 300:-  per yogaform. Du har tillgång till sidorna under hela kursen. Klicka på knappen nedan om du ångrat dig och vill köpa till yogavideoteket.