Privata yogalektioner i Uppsala

– Ashtanga, Somatics, Flow, Yoga Nidra

For information in English
"Jag önskar att jag hade funnit Yogama redan för åtta år sedan när började yoga.

Med hjälp av Marikas lugna pedagogik börjar jag för första gången förstå vad som händer i min kropp när jag yogar.

​ Äntligen känns det möjligt att finna en form av yoga som passar mig och min kropp."

- Mattias Sköld

Vem kan ta privatlektioner?

Vill du fördjupa dig och slipa på din teknik, eller vill du börja yoga men inte hittat tider som passar dig, känner du dig inte bekväm att yoga i en större grupp eller känner du att du har andra anledningar som gör att du vill jobba på individuell nivå?

​Då kan jag erbjuda dig en eller flera privatlektioner i yoga. Vi arbetar utifrån dina förutsättningar och önskemål.

Du som inte kan vara på plats i Uppsala kan bli guidad online.
"Har lärt mig mycket under en privatlektion, kommer att komma tillbaka."

- Anna-Karin Olsson

​Är det din första privatlketion med mig?

Vid din första lektion rekommenderar jag att du bokar in 90 eller 120 minuter så att det finns tid för mig att lyssna in vad just du behöver samt tid för mig att förklara hur den specifika metoden fungerar och hur rörelserna ska utföras.

Alla som kommer till mig har sin unika historia med sig och därmed sina unika behov. Det är viktigt att jag förstår vem du är och vad du behöver innan vi börjar med övningarna. Det är lika viktigt att det finns tid att checka av hur övningarna känns för dig. Det är din upplevelse och din yogaresa som är i huvudfokus här.

Jag har även en liknande tjänst som heter Samtal & Rörelse. Klicka här på samtal och rörelse för att läsa mer om tjänsten.

Tider

Just nu kan du boka privatlektioner under dessa tider: 
​
 Mån: Kl. 10:00-17:00
 Tis:  Kl. 10:00-16:45
 Ons: Kl. 10:00-16:45
 Tor: Kl. 10:00-16:45
 Fre: Kl. 10:00-12:00

Prislista

​Rabatt vid bokning av flera lektioner
När du bokar flera lektioner samtidigt får du ett bättre pris per tillfälle. Ju fler gånger du bokar, desto större rabatt jämfört med priset för enstaka lektioner. Rabatten är redan avdragen i paketpriserna och anges inom parentes i prislistan ovan, så att du enkelt kan se hur mycket du sparar.
60 min. 
1 gång        850:-
3 ggr.         2 448:-  (102:- rabatt)
5 ggr.         3 995:-   (255:- rabatt)
10 ggr.       7 650:-   (850:- rabatt)
90 min. 
1 gång        1 100:- 
3 ggr.         3 168:-   (132:- rabatt)
5 ggr.         5 170:-   (330:- rabatt)
10 ggr.       9 900:-   (1 100:- rabatt)
120 min. 
1 gång       1 400:-
3 ggr.        4 032:-   (168:- rabatt)
5 ggr.        6 580:-   (420:- rabatt)
10 ggr.      12 600:-   (1 400:- rabatt) 
Prislistan avser kostnaden för en person. För varje extra elev tillkommer en avgift på 350:- per gång och elev.

Köp till videoklipp

Ofta har jag fått frågan från elever om de inte kan få en video på de övningar vi har gått igenom. Därför kan du nu köpa till videoklipp på de övningar vi går igenom under dina privatlektioner. Lär du dig en ny övning läggs den till till dina tidigare videos.
1 månad:     200:-
3 månader:  570:-                            
6 månader:  800:-
1 år:             999:-

Plats

  • Lokal anordnad av mig i Uppsala i området Ekeby.
  • ​Alternativt annan plats enligt överenskommelse.
  • Du kan även ta din privatlektion online.

Kommentarer från elever

"Har yogat  drygt ett  år nu. Började med privatlektioner hos Marika och gick  lite på mysoreklass. Har tyvärr lite långt till Uppsala så jag får träna mest hemma, därför passar det mig väldigt bra med privatlektioner när jag har någon ledig dag. 

Den kunskap Marika förmedlat till mig genom yogan är ovärderlig kunskap som jag har glädje och nytta av varje dag. Både i min vardag och när jag utövar annan träning. Min kropp var så stel och öm när började. Hade inte så stora förhoppningar måste jag erkänna. Ganska snart började jag känna en förändring till det bättre. Lycka! 

Yoga är fantastiskt och Marika är en underbar lärare som jag är så glad över att ha träffat. Kan varmt rekommendera hennes klasser av hela mitt hjärta."

- Anna Karin 54 år 
"För mig är en lektion med Marika mer värd än vad ett deltagande i en kurs kan bli, då Marika har en unik känsla och bra förståelse för att yogan är väldigt personlig och individuell. Hon inspirerar och hjälper mig att fortsätta fördjupa mig i min praktik."

- Stefan - Civilingenjör Datateknik
"Marika är intuitiv, varm, mjuk och mycket professionell. Efter en längre tids sjukskrivning har jag med hennes och soft flows hjälp kommit i kontakt med mig själv, andningen och det flöde av ljus och balans som glömts bort.
 
Privatlektionerna med Marika har varit värda sin vikt i guld för mig. En investering för kropp, själ och medvetande som jag önskar alla."
 
- Mildred 47 
"Vi är två tjejer, 60+ som började känna oss lite slitna och trötta både till kropp och själ, så vi bestämde oss för att göra något åt det. Men vad? Yoga säger ju alla att det är så bra så vi tittade på nätet och hittade Marika.

Hon kom till oss en dag i veckan under fem veckor och faktiskt - våra kroppar blev betydligt bättre. Mycket av värken försvann och kroppen kändes mjukare. Nu gäller det att vi själva fortsätter att jobba med yogan och kanske kan vi få hem Marika igen om någon månad för att pröva nya utmaningar.

Vi är så nöjda med oss själva att vi tog det här steget, men naturligtvis mest nöjda med Marika som såg vad vi behövde. Vi fick inte bara hjälp med värk och stelhet utan fick också träffa en jättehärlig tjej som orkade stå ut med oss."

- Annika och Marianne
 
Anmälnings- och betalningsvillkor vid privatlektioner

Bokning
Bokningen sker via hemsidans formulär och bekräftas via mail från Yogama. Ni har därmed ingått ett avtal med Yogama. Avtalet är bindande, från och med dagen efter att bekräftelsen skickades till er.

Betalning
Betalning av privatlektion sker i samband med bokning via swish, bankgiro eller friskvårstjänst.

Avbokning och ångerrätt för privatlektioner
-500 kr av priset är bokningsavgift som inte återbetalas oavsett när ombokning eller avbokning sker.
-Du kan boka av eller boka om aktiviteten utan ytterligare kostnad senast 6 dagar innan det startar.
-Avbokning eller ombokning inom 6 dagar före aktiviteten debiteras med 400 kr utöver bokningsavgiften.
-Avbokning eller ombokning senare än 24 timmar innan lektionen eller no show debiteras med full avgift.
Ovan villkor gäller utan undantag, även vid sjukdom, skada eller annat hinder.
Lag om distansavtal och avtal utanför affärslokaler (2005:59) gäller inte då Yogama i samband med beställningen planerar lektionen, bokar eventuell lokal, samt gör sig otillgänglig för annan bokning den dagen och tiden.  
För att undvika missförstånd ber vi att du mejlar din avbokning till [email protected]

Inställt tillfälle
Yogama förbehåller sig rätten att ställa in en privatlektion. Om detta skulle ske har du alltid rätt att få tillbaka pengarna.
​
Yogama
Marika Andersson
[email protected]
070-2924370
Ekeby bruk 2H, 752 75