Yogama
  • Hem
  • Yogakurser
    • Yogaschema
    • Nybörjare
    • Yoga nidra+somatics - Uppsala Ekeby bruk
    • Soft Flow (Yoga-somatics-Yoga nidra) Uppsala Ekeby bruk
    • Ashtanga yoga Uppsala Ekeby bruk och Storvreta
    • Onlinekurs ashtanga yoga deluxe
    • Klippkort & drop in yoga
    • yogavideoteket
    • Livesända yogaklasser
    • Stolyoga
  • Företagsyoga
  • Privatlektioner
  • Recensioner
  • Om mig
    • Media
  • Kontakt
    • Angående Covid-19
    • Betalning och övrig information
    • Bokningsregler och ångerrätt
    • Friskvårdsbidrag
  • Shop
    • Presentkort
    • Ögonkudde
    • Kattkalender

Nybörjare

Är du nybörjare eller var det länge sedan du praktiserade yoga. Då passar det bra att gå en kurs i soft flow+yoga nidra, yoga nidra+somatics eller en nybörjarkurs i ashtanga yoga. Du kan också välja att börja din yogaresa med privatlektioner.

Ashtanga yoga är den mest fysiskt krävande yogaformen av dessa. Den har ett snabbare tempo än de andra två. (90 min.)

Yoga nidra+somatics är den mest stillsamma kursen. Vi inleder klassen med en lugn och inkännande somatisk övning för att förbereda kroppen för yoga nidra. Under yoganidra ligger du stila på rygg och lyssnar till min röst som guidar ditt medvetande till olika platser. Det är en meditativ övning. (45 min)

 Soft flow+yoga nidra  är mitt i mellan. den här klassen bygger på ett långsammare flöde av yoga och somatiska rörelser. Klassen avslutas med yoganidra. (90 min)

Privatlektion

​Knapparna guidar dig vidare till mer info om respektive kurs.
Privatlektion
Ashtanga yoga
Yoga nidra+somatics
Soft flow+yoga nidra
Yogaschema

Följ och kontakta mig

Prenumerera på Yogamas nyhetsbrev
Ekeby bruk 
Ekeby bruk 2H, 752 75 Uppsala
​
Storvreta 
​Vintergatsvägen 53, 743 35 Storvreta
  • Hem
  • Yogakurser
    • Yogaschema
    • Nybörjare
    • Yoga nidra+somatics - Uppsala Ekeby bruk
    • Soft Flow (Yoga-somatics-Yoga nidra) Uppsala Ekeby bruk
    • Ashtanga yoga Uppsala Ekeby bruk och Storvreta
    • Onlinekurs ashtanga yoga deluxe
    • Klippkort & drop in yoga
    • yogavideoteket
    • Livesända yogaklasser
    • Stolyoga
  • Företagsyoga
  • Privatlektioner
  • Recensioner
  • Om mig
    • Media
  • Kontakt
    • Angående Covid-19
    • Betalning och övrig information
    • Bokningsregler och ångerrätt
    • Friskvårdsbidrag
  • Shop
    • Presentkort
    • Ögonkudde
    • Kattkalender