|
Här har ni mig, Marika, som står bakom Yogama och här hade jag tänkt berätta lite kort om min "yogaresa".
Jag kom i kontakt med ashtanga yoga 2007. Jag älskade denna yogaform från första stund och ville yoga så ofta jag kunde. När det inte fanns någon klass yogade jag hemma. Tidigare ägnade jag mig åt power yoga i några år, men det var först när jag mer regelbundet började utöva ashtanga yoga som jag började känna de mer djupgående effekterna av yogan. Positiva effekter som jag nu inte kan tänka mig att vara utan. Idag utforskar jag även andra yogaformer, meditationstekniker, somatics, pranayama och inspireras av människor som utforskar kroppen ur olika perspektiv. All denna inspiration speglas tydligt i mitt sätt att undervisa. Därmed kommer min undervisning att förändras över tid. Min resa till att bli yogalärare började på Ashtanga yoga Uppsala. 2008 frågade min lärare Anne-Lie Bohman mig om jag skulle vilja vara med och assistera under hennes klasser. Med mitt brinnande intresse för yogan tackade jag så klart ja. 2009 började jag hålla egna klasser hos henne på ashtanga yoga uppsala och undervisade där fram till 2017. 2013 inledde jag ett samarbete med Storvreta gym och började hålla i kurser hos dem. När jag började där visste jag inte ens var Storvreta låg och trodde aldrig att det skulle finnas nog med underlag i en liten håla. Så fel jag hade både om "hålan" och underlaget. Jag stortrivs med att undervisa i Storvreta och är så tacksam för att Storvreta hittade mig och att jag hittade till Storvreta. I dag undervisar jag i helt egen regi i Storvreta och på Ekeby bruk i Uppsala. Jag erbjuder privatlektioner samt håller kurser och klasser ute på företag, hos föreningar och skolor. Att få vara med och hjälpa andra i mötet med yogan är för mig en ära och en glädje. I min undervisning är det viktigt att hjälpa individen att tro på sig själv för att hitta till både fysiska och psykiska platser som verkat onåbara för dem. Fokus ligger även på att uppmuntra eleven att arbeta tålmodigt och försiktigt med respekt för sin kropp. Jag lägger även stor vikt vid att förstå basen för att sedan kunna hitta sin egna unika inre linjeringen i kroppen. Det hjälper inte bara för att undvika skador i kroppen, det leder även till en rörelse- och upptäckarglädje i den egna kroppen. Vad som är det rätta sättet att utföra en asana på är unikt för varje individ.. Det är många lärare som inspirerat mig. Min första lärare i ashtanga yoga var Anne-Lie Bohman och jag undervisade i många år vid hennes sida. Andra personer som jag träffat och inspirerat mig är John Scott, Richard Freeman, Maty Ezraty, Ron Reid, Marla Meenakshi, Kino MacGregor, Tim Feldmann, David Swenson, Julie Martin, Petri Räisänen, Gabriella Pascoli, Kristina Karitinou, Julie Gudmestad, Radha Warrel & Pierre Seghir på underbara Yoga Plus. Under våren 2011 spenderade jag en tid i Indien där jag studerade för bland andra R. Sharath Jois och Rolf & Marci Naujokat. Zenmästaren Hyong Gak Sunim, Gary Carter, Bibiana Badenes, Leslie Kaminoff. Jag skulle kunna fylla på listan över personer som jag inspireras av men ännu inte träffat. Men då skulle listan bli oändlig. Men jag gör det lite ändå eftersom de inspirerat mig så mycket i min undervisning. Amy Matthews, Peter Blackaby och Vanda Scaravelli (1908 - 1999). Jag har ofta tänkt tanken, "tänk om någon presenterat yogan för mig när jag var barn eller ungdom. Då hade jag haft en plats där jag kunnat röra och använda min kropp villkorslöst, för min skull utan att behöva känna pressen att prestera." Jag ville därför skapa en möjlighet att kunna ge detta till andra barn och unga. Jag valde därmed att vidareutbildade mig till barn- och ungdomsyogalärare. (Utbildad och certifierad av Kids Yoga Foundation Sverige 2013). Idag erbjuder jag barnyogakurser på Ekeby bruk. Jag fortsätter kontinuerligt att vidareutbilda mig men den viktigaste utbildningen är mitt eget dagliga yogautövande och mötet med varje unik elev. Sedan 2014 arbetar jag med yogan på heltid. |
