Inför ditt yogapass

  • Kom i god tid.
  • Prata med låg volym i yogarummet.
  • Ha mjuka kläder som du kan röra dig i.
  • Ta med egen matta och filt till vilan. (På Ekeby bruk finns att låna.)
  • Stäng av ljud och vibrationer på din mobil.
  • Var ren och ha inga starka dofter på dig. 
  • Drick eller ät inte precis innan eller under yogapasset.
  • Skicka ett mail om du inte kan komma.

Viktigt

För att kunna hjälpa dig utifrån dina förutsättningar och vad som är lämpligt för just din kropp är det bra om du talar om i fall du har någon skada, sjukdom eller något annat jag bör känna till om dig eller ditt barn.